• nowość
  • wysyłka w 24h

Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

Książka dedykowana jest profesjonalnym zawodnikom, ich rodzicom oraz trenerom. Książka zawiera atlas zawierający blisko 370 ćwiczeń. Obsesja doskonałości to absolutna konieczność dla wybitności.

O książce

A gdybyś już dzisiaj był zwinny jak kot, wytrzymały jak stal i twardy jak skała?

  • Trenujesz sporty wyczynowe, a Twoim celem jest doskonałość?
  • Chcesz osiągnąć wyniki porównywalne z najlepszymi zawodnikami?
  • Dążysz do czerpania energii z równowagi pomiędzy ciałem i duszą?
  • Czujesz, że przyszedł czas na zmiany?
  • Chcesz wypracować swój własny sposób trenowania i pomóc w tym innym?
  • Poszukujesz skutecznych sposobów przygotowania motorycznego?

Przeczytaj tę książkę i poznaj odpowiedzi na swoje pytania!

Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

Wystaw opinię

39.90 zł

Availability: Na stanie

Sprawdź pakiety

Co wyróżnia książkę?

Inspirujące historie

Praktyczne wskazówki

Prosty i przystępny język

Autor książki

Dawid Piątkowski

Prawdziwy wzór dla tych, którzy chcą dokonywać rzeczy niemożliwych. Przeszedł długą drogę – od treningów tenisa pod okiem śp. dra Jerzego Wielkoszyńskiego do tytułu Mistrza Polski. I to zdobytego dwudziestokrotnie! Ponad 150 razy stawał na podium. Ma również na koncie liczne sukcesy na polu biznesowym. W ciągu czterech lat udało mu się zdobyć majątek wart kilkanaście milionów złotych. Jest twórcą takich marek jak Football Training Center i Obsesja doskonałości. Obecnie prowadzi treningi fizyczne i mentalne dla młodych sportowców. Jest również współwłaścicielem firmy deweloperskiej PCP Developer & Investment, zajmującej się budową domów jednorodzinnych wysokiej klasy. Miał i nadal ma ambitne plany, a swoją energią do ich realizacji dzieli się z innymi. 

Rozwiń

Prawdziwy wzór dla tych, którzy chcą dokonywać rzeczy niemożliwych. Przeszedł długą drogę – od treningów tenisa pod okiem śp. dra Jerzego Wielkoszyńskiego do tytułu Mistrza Polski. I to zdobytego dwudziestokrotnie! Ponad 150 razy stawał na podium. Ma również na koncie liczne sukcesy na polu biznesowym. W ciągu czterech lat udało mu się zdobyć majątek wart kilkanaście milionów złotych. Jest twórcą takich marek jak Football Training Center i Obsesja doskonałości. Obecnie prowadzi treningi fizyczne i mentalne dla młodych sportowców. Jest również współwłaścicielem firmy deweloperskiej PCP Developer & Investment, zajmującej się budową domów jednorodzinnych wysokiej klasy. Miał i nadal ma ambitne plany, a swoją energią do ich realizacji dzieli się z innymi. 

Rozwiń opis

Spis treści

Zostań legendą sportu
Szkoła vs edukacja
Praca vs pasja
Realne cele vs wysokie ambicje

Fundamenty treningu mentalnego
Własne doświadczenia vs trening mentalny
Talent vs ciężka praca
Pytania na „dzień dobry”
Problemy nieświadomych sportowców

Wstęp
Etap 1: Dlaczego jesteś jaki jesteś?
Etap 2: Myśli samomyślące się
Etap 3: Subiektywna interpretacja
Etap 4: Przebudzony wojownik
Etap 5: Wewnętrzna wojna
Etap 6: Przebudzenie

1. Inspiracja
2. Muzyka
3. Sportowa złość
4. Ambicje ego
5. Ludzie
6. Śmierć
7. Konsekwencje
8. Nigdy się nie poddawaj
9. Desperacja
10. Efekt kuli śnieżnej
11. Efekt synergii

1. Szybciej! – rewolucja w treningu szybkości
2. Luźniej: sekret wybitności
3. Lepiej: obsesja samodoskonalenia
4. Więcej: pokonaj strefę komfortu
5. Mocniej: stan obsesji doskonałości
6. Efektywniej: sztuka kierowania uwagi
7. Prościej: sztuka ułatwiania sobie życia
8. Uważniej: stan doskonałości
9. Odważniej: strach przed
popełnieniem błędu
10. Pewniej: potężna
pewność siebie
11. Efekt synergii

Trening siły woli
Sprawność ogólna
Siła – fundament w sportach wyczynowych
Siła – budowa siły ciężkiej
Wytrzymałość
Moc
Szybkość
Powrót po kontuzji
Zindywidualizowanie treningu przygotowania motorycznego
Posłowie

Uwagi i zalecenia
Treningi obwodowe
Masa własna
Bosu
Piłka rehabilitacyjna
Piłka lekarska
Pliometryka
Ekspander
TRX
Kettlebell
Lekkoatletyka
Płotki
Skrzynia
Opór zewnętrzny
Drążek
PRO
Rozciąganie
Rolowanie
Medytacja

Availability: Na stanie

Sprawdź pakiety

Specyfikacja książki

  • Rok wydania
  • 2019
  • Wydawnictwo
  • Kos
  • Autor książki
  • Dawid Piątkowski
  • Oprawa
  • Twarda
  • Ilość stron
  • 590
  • Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych- Dawid Piątkowski

Cena: 39,90 zł

Dodaj do koszyka
Obsesja Doskonałości
  • Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych- Dawid Piątkowski
  • Moc działania – Adam Przemyk

Cena: 79,80 zł

Dodaj do koszyka
Obsesja Doskonałości
  • Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych- Dawid Piątkowski
  • Moc działania – Adam Przemyk
  • 4 pustynie. Biegnij i znajdź własną drogę – Daniel Lewczyk

Cena: 109,70 zł

Dodaj do koszyka

Cena: 59,99 zł

Zamów dzisiaj

Cena: 99 zł

Zamów dzisiaj

Cena: 199 zł

Zamów dzisiaj

Polecane książki Klubu Przedsiębiorczości

  • wysyłka w 24h
  • wysyłka w 24h

Znajdź mieszkanie poniżej wartości rynkowej

39.90 zł

Brak w magazynie

Dowiesz się w jaki sposób znaleźć okazję na rynku nieruchomości. Poznasz metody inwestowania w nieruchomości. Uzyskasz dostęp do strategii i list kontrolnych, które pozwolą Ci uniknąć kosztownych błędów. Zrozumiesz zasady, którymi kierują się inwestorzy.
Obywatel Świata
  • nowość
  • wysyłka w 24h
  • nowość
  • wysyłka w 24h

Obywatel Świata

39.90 zł

Brak w magazynie

Obywatel Świata to książka opisująca prawdziwe doświadczenia i dzieje polskiego emigranta, który mając 18 lat wyruszył w świat z trzema dolarami w kieszeni. Wyemigrował na dwa lata do Niemiec, a później kolejne siedem lat spędził w Kanadzie. Książka opisuje wiele barwnych historii w sposób humorystyczny, ale i wzruszający.